Die steroid alternative" klaus arndt mehr muskeln, mehr kraft, weniger körperfett & gesteigerte ausdauer durch einsatz ergogener substanzen. der supplement-ratgeber dieses buch bringt präzise angaben zum einsatz leistungssteigernder substanzen im kraftsport: dosis, einnahme und zu erwartende wirkung – wissenschaftlich belegt. der titel "steroid alternative" wurde gewählt, weil aufeinander abgestimmte nahrungsergänzungen eine deutliche leistungssteigerung bewirken und eine gute alternative zum hormondoping sein können. mehr leistung durch richtig eingesetzte supplements jeder athlet kann mehr aus sich herausholen: mehr kraft, mehr muskeln, weniger körperfett und eine gesteigerte ausdauer! Neben einer guten ernährung setzen immer mehr sportler auf leistungssteigernde substanzen, die ihnen ein härteres training, mehr muskelmasse und bessere wettkampfleistungen ermöglichen – ohne anabole steroide! Viele sportler trainieren an der grenze ihrer leistungsfähigkeit und sind stets auf der suche nach möglichkeiten zur verbesserung. wer gute mittel für den muskelaufbau sucht, aber keine anabolika wie prohormone, steroide, wachstumshormon oder insulin anwenden will, dem bleiben trotzdem eine fülle weiterer substanzen, die nachweislich die sportliche leistungsfähigkeit steigern. dieses buch führt eine große auswahl von muskelaufbau supplements an, die dem athleten neue höchstleistungen ermöglichen. dabei wird unterschieden zwischen substanzen, die mehr pep für das training versprechen und präparaten, welche die muskelkraft und -masse erhöhen, solchen, die die erholungsfähigkeit verbessern, diätunterstützenden präparaten und mitteln, welche die kognitive leistung steigern und so das erlernen neuer bewegungsabläufe und übungen erleichtern. einzeln oder in kombination angewandt, führen diese mittel für schnellen muskelaufbau zu einer deutlichen leistungssteigerung im sport. supplements für neue erfolge beim muskelaufbau einige wenige dieser substanzen stehen wegen ihrer nachgewiesenen wirkungen auf der dopingliste, werden aber z.t. im training eingesetzt. die meisten sind aber als nahrungsergänzung frei erhältlich oder (wegen des restriktiven deutschen arzneimittelrechts) als medikament mit einem privatrezept vom hausarzt in apotheken zu bekommen. in diesem buch werden bewährte substanzen im lichte aktueller studien neu bewertet und neue, vielversprechende mittel für einen schnellen muskelaufbau vorgestellt. dem engagierten athleten steht damit ein breites repertoire an wirksamen mitteln zur leistungssteigerung zur verfügung, die eine echte steroid alternative darstellen. inhaltsverzeichnis "die steroid alternative" klaus arndt einleitung fett in der sporternährung hormonbeeinflussende substanzen proteine und aminosäuren stimulantien nootropika adaptogene analgetika sonstige mittel import von nahrungsergänzungsmitteln und medikamenten produktmerkmale: 209 seiten