Createston ist das modernste all-in-one sportsupplement aller zeiten, das als optimiertes upgrade 2015 nun über 70 der wichtigsten nährsubstrate synergetisch in einem produkt vereint. mit der optimierten kohlenhydratmenge, einer speziellen creatin matrix, dem einsatz von citrullin malat und dem hinzufügen wertvoller extrakte der sporternährung (tribulus terrestris, zimt & bittermelon-extrakt sowie garcinia cambogia) manifestiert createston seine position als europas no. 1 all-one sportsupplement. die vorteile auf einen blick: enthält mehr als 70 schlüsselsubstrate ideal für nach dem training und morgens trägt zum muskelaufbau und muskelerhalt bei ß-lactoglobulinreiches whey protein isolat freie essentielle aminosäuren (eaas) optimierte kohlenhydratmenge creatin matrix aus creatin-pyruvat & creatin-citrat zimt-extrakt & bittermelon-extrakt & garcinia cambogia steroidsaponine aus tribulus terrestris & fenugreek resveratrol, pflanzenextrakte & enzyme carnitin-tartrat & glucosamin 25 vitamine und mineralien einnahmeempfehlung: trinken sie pro tag einen drink, bestehend aus 100 g (ca. 5 messlöffel) createston und 400 – 500 ml wasser, und verzehren sie 3 der beiliegenden kapseln dazu. trinken sie createston vorzugsweise direkt nach dem training oder an trainingsfreien tagen gleich morgens nach dem aufstehen. hinweis für allergiker: enthält milch-, krustentier und sojaerzeugnisse. hinweise: sie sollten createston vorzugsweise über einen längeren zeitraum einnehmen, um von dem potential des createstons vollständig zu profitieren. während sie nach einem monat die ergogenen wirkungen von createston bereits deutlich bemerken, kann erst bei einem einnahmezeitraum von mindestens 3 monaten das volle potential des createstons entfaltet werden. optimalerweise supplementieren sie createston durchgehend, ggf. kurzzeitig unterbrochen durch kurze stabilisierungsphasen. nährwerttabelle:   pro 100 g pro portion (103 g)* energie 1272 kj 1310 kj   299 kcal 308 kcal fett 0,9 g 1,0 g davon gesättigte fettsäuren 0,5 g 0,5 g kohlenhydrate 42,9 g 44,2 g davon zucker 13,1 g 13,5 g eiweiß 29,7 g 30,6 g salz 1,1 g 1,2 g *) portion = 100 g pulver + 500 ml wasser + 3 kapseln sonstige inhaltsstoffe:   pro 100 g nrv* pro portion (103 g)** nrv* vitamin a 2330 µg 291 % 2400 µg 300 % vitamin d 15 µg 291 % 15 µg 300 % vitamin e 35 mg 291 % 36 mg 300 % vitamin k 218 µg 291 % 225 µg 300 % vitamin c 485 mg 607 % 500 µg 625 % thiamin 3,2 mg 291 % 3,3 mg 300 % riboflavin 4,1 mg 291 % 4,2 mg 300 % niacin 47 mg 291 % 48 mg 300 % vitamin b6 4,1 mg 291 % 4,2 mg 300 % folsäure 583 µg 291 % 600 µg 300 % vitamin b12 7,3 µg 291 % 7,5 µg 300 % biotin 146 µg 291 % 150 µg 300 % pantothensäure 17 mg 291 % 18 mg 300 % kalium 291 mg 15 % 300 mg 15 % calcium 253 mg 32 % 260 mg 33 % phosphor 117 mg 17 % 120 mg 17 % magnesium 97 mg 26 % 100 mg 27 % eisen 4,9 mg 35 % 5,0 mg 36 % zink 15 mg 146 % 15 mg 150 % kupfer 1,0 mg 97 % 1,0 mg 100 % mangan 1,9 mg 97 % 2,0 mg 100 % selen 53 μg 97 % 55 μg 100 % chrom 39 μg 97 % 40 μg 100 % molybdän 49 μg 97 % 50 μg 100 % jod 49 μg 32 % 50 μg 33 % l-leucin*** 7767 mg / 8000 mg / l-glutamin + glutaminsäure 4854 mg / 5000 mg / glycin 3398 mg / 3500 mg / l-valin 2913 mg / 3000 mg / l-phenylalanin 1165 mg / 1200 mg / l-asparaginsäure 1165 mg / 1200 mg / l-lysin*** 1068 mg / 1100 mg / l-isoleucin*** 971 mg / 1000 mg / l-arginin*** 971 mg / 1000 mg / l-histidin*** 971 mg / 1000 mg / l-methionin*** 825 mg / 850 mg / l-threonin*** 728 mg / 750 mg / l-alanin 650 mg / 670 mg / l-prolin 631 mg / 650 mg / l-serin 456 mg / 470 mg / l-tyrosin 379 mg / 390 mg / l-cystin 350 mg / 360 mg / l-tryptophan 214 mg / 220 mg / hydroxylysin 214 mg / 220 mg / hydroxyprolin 49 mg / 50 mg / hi-mol glucosepolymer 29126 mg / 30000 mg / d-glucose monohydrat 14563 mg / 15000 mg / ß-lactoglobulin-fraktion 9709 mg / 10000 mg / creatin-pyruvat 2330 mg / 2400 mg / creatin-citrat 2330 mg / 2400 mg / creatin gesamt 2913 mg / 3000 mg / kollagenes hydrolysat 1456 mg / 1500 mg / l-carnitintartrat 1427 mg / 1470 mg / davon l-carnitin 971 mg / 1000 mg / l-citrullin-malat 1359 mg / 1400 mg / davon l-citrullin 971 mg / 1000 mg / taurin 971 mg / 1000 mg / inosin 971 mg / 1000 mg / ribose 971 mg / 1000 mg / garcinia cambogia 971 mg / 1000 mg / bockshornklee-extrakt 777 mg / 800 mg / davon saponins 388 mg / 400 mg / tribulus terrestris 485 mg / 500 mg / poligonum-cuspidatum-extrakt 485 mg / 500 mg / davon trans-resveratrol 243 mg / 250 mg / glucosaminsulfat 485 mg / 500 mg / zimtextrakt 388 mg / 400 mg / bittermelonen extrakt 243 mg / 250 mg / d-pinitol 194 mg / 200 mg / cholin 97 mg / 100 mg / spinat-extrakt 49 mg / 50 mg / inositol 49 mg / 50 mg / bromelain 10 mg / 10 mg / papain 10 mg / 10 mg / laktase 10 mg / 10 mg / schwarzpfeffer-extrakt 5,0 mg / 5,2 mg / *) nährstoffbezugswerte **) portion = 100 g pulver + 500 ml wasser + 3 kapseln ***) essentielle aminosäuren zutaten: maisstärke-hydrolysat, dextrose-monohydrat, molkenproteinisolat (beta-lactoglobulinreiche proteinfraktion), l-leucin, säuerungsmittel: zitronensäure und apfelsäure, l-glutamin, glycin, kapsel (bockshornklee-extrakt (samen), tribulus terrestris pulver (frucht), polygonum cuspidatum extrakt (rinde), zimtextract (rinde), kapselhülle (rindergelatine, farbstoff: titandioxid), bittermelonen extrakt (frucht), trennmittel: magnesiumsalze von speisefettsäuren (pflanzlich), spinat-extrakt (blatt), pfeffer-extrakt (samen)), l-valin, creatin-citrat, creatin-pyruvat, natriumcitrat, kollagen-hydrolysat (rind), aroma, l-carnitintartrat, l-citrullin-malat, l-histidin-hydrochlorid, taurin, inosin, d-ribose, garcinia cambogia pulver (fruchtrinde), vitaminmischung (l-ascorbinsäure, nicotinamid, dl-alpha-tocopherylacetat, calcium-d-pantothenat, thiaminmononitrat, riboflavin, pyridoxinhydrochlorid, retinylacetat, pteroylmonoglutaminsäure, d-biotin, phytomenadion, cholecalciferol, cyanocobalamin), l-phenylalanin, l-arginin-hydrochlorid, glucosaminsulfat-kaliumchlorid-komplex (aus krustentierschalen), calciumsalze der orthophosphorsäure, magnesiumsalze der zitronensäure, l-methionin, kaliumcitrat, mittelkettige triglyceride (mct) aus kokosnuss und palmkernöl, l-isoleucin, cholinbitartrat, d-pinitol, l-threonin, süßungsmittel: sucralose, emulgator: sojalecithine (ohne gentechnik), inositol, zinkcitrat, enzymkomplex (laktase (aspergillus orysae), papain (papaya), bromelain (ananas)), eisendiphosphat, farbstoff: beta-carotin (nur bei geschmack fresh orange und tropical punch), karmin-extrakt (nur bei geschmack cherry), riboflavin (nur bei geschmack pineapple), mangansulfat, kupfersulfat, chrom(iii)-chlorid , natriumselenat, natriummolybdat, natriumiodid.