Creatine caps von scitec - pures creatin monohydrat creatin ist eine stickstoffhaltige organische säure die in wirbeltieren vorkommt. 95% des creatins im körper ist in der skelettmuskulatur zu finden. die zellen können mehr creatin speichern, als es über die tägliche nahrung möglich wäre und vom körper synthetisiert werden kann. durch die ergänzung deiner nahrung mit creatin können deine muskeln mehr creatin erhalten. es ist wissenschaftlich erwiesen, dass schon eine dosierung von 3 g creatin täglich, die körperliche leistung bei schnellkrafttraining im rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher betätigung steigert*. die sättigung der muskeln durch creatin erhöht sich rasant innerhalb von 30 tagen. nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche ernährung dienen. *) diese stellungnahmen wurden von der europäischen behörde für lebensmittelsicherheit (efsa) überprüft und von der europäischen kommission (ec) autorisiert. einnahmeempfehlung: nehmen sie täglich 2 x 3 kapseln auf leeren magen mit viel flüssigkeit und vorzugsweise mit einfachen kohlenhydraten je 3 kapseln vor und nach dem training zu sich. hinweis für allergiker: kann spuren von milch-, soja und eiproteinen, sowie erdnüssen, nüssen, gluten, fisch und krustentieren enthalten. hinweis: beraten sie die verwendung von creatin mit einem erfahrenen sportmediziner. nur trainingsbedingt verwenden. es kann eine gewichtzunahme erfolgen. außerhalb der reichweite von kleinen kindern aufbewahren. die empfohlene tägliche verzehrmenge darf nicht überschritten werden. nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche ernährung dienen. für kinder, jugendliche, schwangere und stillende nicht geeignet. nährwerttabelle: pro portion (3 kapseln) pro tagesverzehrmenge (6 kapseln) creatin monohydrat 1950 mg 3900 mg davon creatin 1724 mg 3448 mg zutaten: creatin monohydrat, rindergelatine (kapsel), trennmittel magnesiumstearat, farbstoff e 171.