Eiweiss unterstützt das wachstum und den erhalt der muskelmasse. mass gainer enthält eine kohlenhydrat-proteinmischung kombiniert mit mikronährstoffen. der kohlenhydrat-mix enthält 5 unterschiedliche kohlenhydratquellen und liefert entsprechend gestaffelte energie. der hochwertige proteinanteil basiert auf einer mischung aus molkeproteinisolat aus cross flow filtration, aber auch auf naturbelassenem casein, sowie auf hydrolisaten beider quellen. kreatin steigert die körperliche leistung schnellkraftleistungen im rahmen kurzzeitiger, intensiver körperlicher belastung. mass gainer liefert 3000 mg kreatin pro tagesration. zusätzlich angereichert mit den freien aminosäuren l-leucin und l-glutamin sowie mittelkettigen fettsäuren (mct) für extraenergie. anwendung: bis ca. 30 min vor und nach dem training je 1 portion. 2 drinks täglich.  zubereitung: ca. 4 gestrichene messlöffel (60 g) + ca. 200 ml kaltes wasser im shaker zubereiten nährwertangaben: pro 100 g %nrv* pro portion (60g) %nrv* brennwert 1640 kj 985 kj   388 kcal 233 kcal fett 4,3 g 2,6 g davon gesättigte fettsäuren 3,1 g 1,9 g davon mittelkettige fettsäuren 1,8 g 1,1 g kohlenhydrate 59 g 35 g davon saccharose 13 g 7,7g  davon glucose 5,5 g 3,3g davon fructose 9 g 5,4 g davon lactose 0,5 g 0,3 g ballaststoffe 2,5 g 1,5 g davon betaglukane 1,5 g 0,9 g eiweiß 27 g 16 g salz 0,63 g 0,38 g     vitamine & mineralstoffe   vitamin e 4 mg 33% 2,4 mg 20% vitamin c 27 mg 34% 16 mg 20% vitamin b1 0,3 mg 27% 0,2 mg 18% vitamin b2 0,5 mg 36% 0,3 mg 21% niacin 5,3 mg 33% 3,2 mg 20% vitamin b6 0,5 mg 36% 0,3 mg 21% folsäure 67 µg 34% 40 µg 20% vitamin b12 0,8 µg 32% 0,5 µg 20% biotin 17 µg 34% 1 µg 20% pantothensäure 2 mg 33% 1,2 mg 20% calcium 300 mg 38% 180 mg 23% magnesium 120 mg 32% 72 mg 19% phosphor 280 mg 40% 168 mg 24% chrom 40 µg 100% 24 µg 60% kreatin 2,5 g 1,5 g     aminosäuren:   histidin 0,6 g isoleucin 1,15 g leucin 3,3 g lysin 2,3 g methionin + cystin 1,1 g phenylalanin + tyrosin 2,2 g threonin 1,4 g tryptophan 0,4 g valin 1,6 g alanin 1 g arginin 0,8 g asparaginsäure 2,4 g glutaminsäure 6 g davon glutamin 0,9 g glycin 0,5 g prolin 2,3 g serin 1,3 g *%nrv = prozentsatz der täglich empfohlenen verzehrmenge. zutaten: proteinpulver (ultrafiltriertes milch und molkeproteinisolat 16%, ultrafiltriertes casein 3%, molkeprotein und caseinhydrolisat 3%), stärkehydrolisate (gerste, reis), maltodextrin, saccharose, fructose, kakaopulver entölt 9%, dextrose, mittelkettige fettsäuren aus kokosöl, kreatinmonohydrat, betaglukanhaltige haferkleie 2%, aromen, 3 mineralsalze (natriumcitrat, magnesiumlactat, chromhaltige nährhefe), karamellpulver, l-leucin 0.6%,l-glutamin 0.6%, emulgator sonnenblumenlecithin, 10 vitamine (ascorbinsäure, alpha-tocopherylacetat, nicotinsäureamid, calciumpantothenat, pyridoxinhydrochlorid, riboflavin, cyanocobalamin, thiaminmononitrat, folsäure, biotin).