Gesunder start in den tag! Die proteinreichen esn instant oat flakes sind ein hochwertiges naturprodukt und dienen vielen sportlern als wertvoller energielieferant. gerade in masseaufbauphasen benötigen kraftsportler für die schnelle gewichtszunahme mehr energie als sie verbrauchen. um die gewünschten ergebnisse zu erzielen, sind kohlenhydratreiche mahlzeiten bedeutend. eine erhöhte kalorienzufuhr kann schnell ein unangenehmes völlegefühl hervorrufen, jedoch nicht beim verzehr der esn instant oat flakes. sie liefern dem körper ganze 355 kalorien pro 100g und sorgen für ein angenehmes sättigungsgefühl. produkthighlights: sofort lösliche instant flocken niedriger gi (glykämischer index) ideal für masseaufbauphasen perfekte energiequelle hervorragende fitness-mahlzeit geeignet für vegetarier und veganer qualitätsprodukt, hergestellt in deutschland verzehrempfehlung: empfohlener zeitpunkt die esn instant oat flakes können zu jeder tageszeit verzehrt werden, egal, ob als müsli zum frühstück, mittags als porridge oder nach dem training im protein-shake. zubereitung die nährstoffreichen esn instant oat flakes bieten protein-shakes eine perfekte kohlenhydratreiche ergänzung. hierfür werden ca. 50 g (5 esslöffel) instant oat flakes und 30 g esn whey protein in wasser oder fettarmer milch aufgelöst. auch vermischt mit warmen flüssigkeiten schmecken die esn instant oat flakes großartig. sie lösen sich hervorragend in milch, saft und wasser auf. ein absolutes highlight sind die  vollkorn-haferflocken zum backen von kuchen und keksen. nährwerttabelle:   pro 100 g brennwert 355,4 kcal / 1486 kj fett 6,6 g davon ges. fettsäuren 1,4 g davon unges. fettsäuren 2,6 g davon mehrfach ges. fettsäuren 2,6 g kohlenhydrate 60 g davon zucker 1 g eiweiß 14 g salz 2 mg zutaten: 100% vollkorn-hafer.