Innovatives beckenbodentraining! Der intimate spreader duo ball hat bis zu 50% mehr physikalischen trainings-effekt gegenüber herkömmlichen trainings-kugeln. die kugel wird dabei vaginal eingeführt und der schamlippenspreizer danach angesetzt. mit diesem gerät wird auch ein unwillkürliches training der scheidenmuskulatur angeregt, da diese unbewusst mehr kraft ausüben, wenn die schamlippen gespreizt werden. die übungen im stehen werden mit leicht gespreizten beinen ausgeführt, indem das becken nach vorne und zurück bewegt wird. 10 minuten am tag und 3 x die woche ist völlig ausreichend. bereits nach 3 wochen sollte sich eine besserung der beckenbodenmuskulatur einstellen. gesamtlänge 19,4 cm, ø kugel 3,5 cm, gewicht 46 g. silikon, pu.